因为看不见的气一旦出偏，弊大于利，还不如不练。 一些友友给我发了带呼吸的气功视频，问我怎么样。 跟着网上的视频练气，如果懂得变通的话还可以，如果没有悟性生搬硬套会非常伤身。 比如视频里说“吸气”，过了几秒钟又道“呼气”，就这一吸一呼，就会对自身的气机造成极大的伤害。很多人只练一个呼吸，就会胸闷气短头晕，甚至恶心、肚子疼等等。 每个人的气沉深度不一样，视频里的呼吸节奏，只适合极小的一部分人。 一药治百病？这种药不如不吃。 特别想练功的话，推荐张至顺道长的【金刚功】（注意，不是金刚功，而是张至顺道长的金刚功。其他人虽然看起来也差不多，但失之毫厘差之千里。） 我们都知道，生命在于运动。 ...

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