第59章好转的过程2024715最新章节，第1页_真实的抑郁症观察日记免费全文阅读

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2024.7.15，今日醒来8.30。

昨天八点多吃药，十点多开始产生药效睡觉。久违的早睡带来了早起，很开心。

今天是狂躁的一天，但是很开心，嘿嘿。因为我的笔友又写了信过来。回完他已经是十点了，开始剪视频。

发现视频不分句好像更便于你们观看，于是以后都不分句啦。算是我剪视频的一个小小进步吧。我的视频很简单，文字复制上去，选个配音就能生成啦。如此简单的视频你们愿意观看，是我的荣幸。

有一件高兴的事，有一个友友说看我的视频治好了他的抑郁症，很高兴很高兴。我的初衷就是记录自己的抑郁症生活，希望能让同样困扰的小伙伴找到归属和共鸣。

如果我自我鼓励的过程能让你们也好起来，就是很有成就的事。

总结一下我好转的过程吧。首先，重度一定要吃药，哪怕吃半个月。我就是在吃药第十天突然感觉身体没那么僵化，大脑可以开始思考，有了食欲，有了行动力，从重度抑郁转成偶尔狂躁偶尔抑郁。

抑郁转双相是个进步，对我来说。因为狂躁代表这一天我可以做很多事，我喜欢自己的狂躁。虽然第二天的抑郁会把我累死，比如昨天，哈哈。

接着吃药，睡眠好了起来后心情会好，也会有些精力做事。偶尔帮老妈取快递，写写大纲查查资料，吃饭，玩玩游戏，都是一种快乐呢。最近找回了玩原神的快乐。

但是让我最快乐的是，视频不分句只分段后清晰了很多，这蛮快乐。

也有把每天的随记写成书，但是就不说啦。书留给读者，视频留给你们。发在b站和小红书，同一个名字哦，感谢观看。

一会要去把剩下的三分之一大纲写完，然后就可以愉快的写书啦。

在我病症没这么严重之前，一天能写两个大纲，现在只能两天写一个大纲。索性手指还能动，用手机也能写。

今天渡过二就可以看完，然后要看渡过三啦。等渡过三看完，我的病应该能好的差不多了。

不太想去复查。过几天药吃没，我试一下没有药能不能睡着。如果能，就不去了。我频繁的转相有点困扰，好在情绪起伏没那么大了，然后就是睡不着，别的已经接近痊愈了。

狂躁状态想法就很多，写的也多。你们根据我视频的长短也能判断我的状态呢。昨天就没什么可写。狂躁心情会好很多。珍惜，也去努力工作啦。希望你们也很好很好。

昨天消极的时候在想，我从小的玩伴已经结婚生子，并且现在过得还不错，那我读书的意义是什么呢。

今天有了答案，每个人有不同的人生进程，我不应该因为别人发光觉得自己黯淡。我在做自己喜欢的事，没有家庭的负担，不用照看小孩，能读书让自己有更深刻的思想，怎么不算幸事呢。我的视频，我的书，我的文字，都是我的热爱。做自己喜欢的事，就是最好的答案。

家里的鸡很爱显摆，下了蛋总是咯咯哒，妈妈烦不胜烦，说它也不知下了多少蛋，一上午叫个没完。若不是它跑到了后园，可能妈妈想杀了它的心都有了。

夏天十分黏腻，饶是北方这么凉爽，也变得闷热。实难想象南方人多么耐热。也不怪大街上人们穿的清凉了。

发现这个世界上有很多势利的人，一听说没有工作，就连这个人也不肯了解，所以一个人自在。

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