第314章 2个功法最新章节，第5页_济世凡医TXT免费全文阅读

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如果没有觉得热，那么也不必强行的继续往下练习下一个步骤，因为就算练了也是没什么用的。

这个方法可能需要练习一段时间，才能达到这种热到不行的效果。

达到效果之后，继续往下练习。

这时候是再做那个撼天柱那个动作。

只不过动作幅度要大一点。

就是左右这么轻轻摇动脊柱，然后两个肩膀也跟着摇动，如此让整个身体都放松下来。

这时候，下丹田已经非常烫，非常烫了。

只要是稍微的加一点呼吸的导引，用意念一引，这个火自然而然的就会从丹田直接透发出去，入到脑中。

这时候，呼吸放缓，轻轻闭气。

然后将盘住的双脚，轻轻的伸直，放松。

一般这个时候，脚就已经有点麻了。

所以这时候要放送自己的双腿。

然后双手向上好像托天一样，可以托动三次或九次。

这个动作，参考这个八段锦里面的双手托天理三焦，的双手的动作。

然后呢，托完这个动作之后，立即低头以手攀足。

用力把两手伸向前，抓住自己的脚心。

这个动作做13次。

这个动作，参考双手攀足固肾腰。

做完之后，重新端坐，双腿还是取盘坐的姿势。

这时候就等待。

等待嘴里的口水慢慢生出来。

这个等待的过程需要空，松，静。

有了口水之后，再慢慢的咽下去，吞下去。

跟赤龙搅海的动作是一模一样的。

如果没有津液怎么办？

那就再做一遍，赤龙搅海。

再吞口水。

这样来回坐。

此功法练好了之后。

邪魔不能近，

寒暑不能侵，

灾病不能染。

此是子后午前一功法，由是造化夺乾坤。

（写在后面的话，你们发没发现，这套功法之中，所有的动作，都是我之前提到活的，都是讲过的，如果听进去了，把我之前提到的，退符八法、易筋经、八段锦等等都认真练习过了之后，想必练这个就没有那么难了吧！）最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢

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