佟阳看着米小兮可怜兮兮哀求自己的样子,忍不住扑哧笑了:“行行行,不换不换,今天先用它。”
别看这个动作开始觉得还好,可是越做越觉得累,越做米小兮越觉得5公斤哑铃重,做完最后一组米小兮的牙都快被她咬碎了。
“怎么样?累吗?”佟阳走过来接过米小兮手里的哑铃问。
“我的腿都要废了,胳膊也要酸死了。”米小兮说话的声音里带着淡淡的哭腔:“什么时候能下课,我想回家。”
“私教课是一小时。”佟阳看了看手机:“还早呢,你把绑手带缠好,我们准备打拳了。”
“佟阳,我真的好累,让我休息一会呗。”
米小兮用祈求的眼神看着佟阳,期待着佟阳能发发善心放过自己,可是谁知道佟阳居然是这么没有人性的家伙,只见佟阳冲着米小兮咧嘴一笑,说了一句让米小兮差点吐血的话。
“别废话,赶紧缠。”
“佟阳,你有没有人性,我都要累死了。”米小兮仰着头手插着腰奶凶奶凶的冲着佟阳咆哮
但是佟阳根本不吃她这一套,从地上拿起两卷绑手带塞在米小兮手里:“缠绑手带就是让你休息。”
米小兮看了看佟阳,又看了看绑手带,米小兮终于明白了,遇见这么个魔鬼算她自己倒霉,主动招惹这个魔鬼,那就只能怪自己眼瞎人傻。
最后米小兮彻底绝望了,她认为今天自己多半是没办法活着走出这间教室了。
米小兮叹了口气,乖乖的站在一边靠着沙袋缠绑手带,一边缠一边在心里骂佟阳是没有人性的魔鬼,吃人都不吐骨头的禽兽。
“今天我们先学前后手的直拳。”趁着米小兮缠绑手带的时间,佟阳拿着1.5公斤的哑铃开始给米小兮讲要领:“首先抱驾站好,两腿弯曲,感受重心在两腿之间,两臂夹紧身体,两拳抬高保护你的下巴,出拳时同时转胯,用你后背的力气把你的拳推出去。”
米小兮一边缠绑手带,一边认真听讲,时不时的还点点头表示自己听明白了。
“来吧,试试。”佟阳把哑铃递给米小兮。
有很多事情都是看着别人做感觉很轻松,但是自己一上手就完全不是那回事了,米小兮虽然上了很多节团课,但是毕竟没有认真学习过,她的动作打出来总是不对,再加上手上还拿着一副哑铃,虽然哑铃重量很轻,但是架不住时间长,没一会米小兮两条胳膊就跟灌了铅一样,抬不起来了。
“怎么回事,这手都掉到哪里去了,手抬高。”佟阳站在一边手里拿着一支手靶拍了拍米小兮的胳膊。
“我好累,我胳膊酸死了。”米小兮彻底放弃了,把哑铃往地上一扔:“我不要练了,我胳膊好酸。”
米小兮的抗议根本没有起到一点点的作用,对于米小兮的抗议,佟阳只是很不削的瞥了一眼,然后冷冷的说了一句:“捡起来。”
“我不要,我胳膊很酸。”
“你给我快点捡起。”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:主角他不想当受了(穿书) (勇者大冒险同人)【岩荼】勇者大冒险咒竭 我真的是绝世高人 (武则天同人)[武则天同人]武陵春 影后不吃回头草(娱乐圈) 女孩就要活成野兽2:咫尺凶光+番外 古神的诡异游戏 穿成替嫁女配后我成了团宠 美人恩+番外 超级射线 梅花断 一剑凌寒+番外 前任遍地走 离婚后我在乡下种田 山海经妖怪食用攻略 先生又要逃跑了 爷是不婚族 祭献寿元能变强 绿茶的对象总是不对啊[快穿] 将军和他的冤家殿下