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第9章 坚持就是胜利（第1页）

“坚持就是胜利”这句格言蕴含着深刻的道理，它强调了在追求目标的过程中，坚持不懈的重要性，以下是关于“坚持就是胜利”的详细阐述：

一、坚持的内涵

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持续的努力

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坚持意味着在一段时间内，不断地朝着目标前进，不轻易放弃。这种努力是持续的，不是一时的冲动。比如一个马拉松运动员，在比赛过程中，要持续地奔跑42.195公里。在这漫长的距离中，他会遇到各种困难，如身体疲劳、肌肉酸痛、天气恶劣等。但他通过持续的努力，一步一个脚印地向前跑。这种持续的努力体现了坚持的精神，他没有因为中途的困难而停下来，而是坚持到了终点。

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克服困难的决心

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坚持还包含着在面对困难时，不被困难吓倒，而是下定决心去克服的决心。困难是不可避免的，它们可能来自外部环境，也可能来自自身。例如一个创业者，在创业初期可能会遇到资金短缺、市场竞争激烈等外部困难。同时，他自己也可能因为缺乏经验、技能不足等自身原因而感到迷茫。但有坚持精神的创业者会下定决心，通过各种方式去解决这些问题。他会积极寻找投资渠道，学习市场运营知识，提升自己的技能，用决心去克服一个又一个困难，朝着创业成功的目标前进。

二、坚持带来胜利的例子

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爱迪生发明电灯

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爱迪生在发明电灯的过程中，经历了无数次的失败。他尝试了上千种材料来寻找合适的灯丝，但都未能成功。面对这些失败，他没有放弃，而是坚持继续研究。他相信一定能够找到合适的材料，让电灯发出持久稳定的光。经过不懈的努力，最终他发现了碳化钨丝这种材料，成功地发明了电灯。这个过程充分体现了坚持的力量。如果没有爱迪生的坚持，我们可能还在使用蜡烛或者油灯来照明。他的坚持不仅改变了他自己的命运，也改变了人类的生活方式。

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居里夫人提炼镭

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居里夫人在研究放射性元素镭时，面临着极其艰苦的条件。她和丈夫皮埃尔·居里在一个简陋的实验室里，日复一日地处理大量的矿石。他们要忍受着矿石散发出的有害气体，还要克服实验设备简陋、资金不足等困难。但居里夫人凭借着对科学的热爱和坚持，经过数年的努力，终于从矿石中提炼出了镭。她的坚持不仅让她在科学领域取得了巨大的成就，获得了诺贝尔奖，更重要的是她的发现为放射性治疗癌症等医学应用奠定了基础。这种坚持带来的胜利不仅体现在个人荣誉上，更体现在对人类社会的贡献上。

三、坚持能够带来胜利的原因

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积累经验与提升能力

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在坚持的过程中，人们会不断地积累经验。每一次尝试，无论成功与否，都是一次学习的机会。比如一个学习绘画的人，刚开始画出来的作品可能很稚嫩。但他坚持每天练习绘画，通过不断地尝试不同的绘画技巧、色彩搭配等，逐渐积累经验。在这个过程中，他的绘画能力也会得到提升。他的线条会越来越流畅，色彩运用会越来越和谐。当他经过长时间的坚持后，就能够创作出高质量的作品。这种通过坚持积累经验并提升能力的过程，最终会帮助他实现绘画上的成功，也就是所谓的“胜利”。

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培养毅力与增强自信

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坚持能够培养人的毅力。当人们在面对困难时选择坚持，而不是放弃，这种坚持本身就是一种毅力的体现。而且，随着坚持的时间越长，毅力也会越强。同时，坚持还会增强人的自信心。每当我们坚持完成一件看似不可能完成的事情时，就会对自己的能力产生信心。比如一个学生，他坚持每天背诵英语单词，经过一段时间的努力，在英语考试中取得了好成绩。这次成功的经历会让他相信自己通过坚持努力是能够实现目标的，从而在今后的学习和生活中更加自信，更有勇气去面对各种挑战。这种毅力和自信心的增强，是坚持能够带来胜利的重要心理基础。

四、如何培养坚持的精神

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明确目标与意义

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要培养坚持的精神，首先要明确自己的目标以及实现这个目标的意义。目标要具体、清晰，意义要深刻、积极。例如，一个想要减肥的人，他的目标可以是“在三个月内减掉10公斤体重”。这个目标很具体，有明确的时间和数量要求。同时，他要思考减肥的意义，比如为了拥有健康的身体，能够更好地照顾家人；或者为了在即将到来的高中同学聚会上展现更好的自己。当目标明确且意义重大时，人们在追求目标的过程中就更容易坚持下去。因为每一次的努力都是为了实现这个有意义的目标，这种目标和意义会成为坚持的动力源泉。

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分解任务与及时反馈

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把大目标分解成一个个小任务，并且在完成每个小任务后给予自己及时的反馈。以写一本书为例，目标是“在一年内完成一本20万字的小说”。这个目标对于很多人来说可能显得很庞大，容易让人产生畏难情绪。但如果把目标分解成每天写500字，这样一年下来就能完成18万多字，接近目标。而且，在完成每天500字的任务后，可以给自己一些小奖励，比如看一集喜欢的电视剧、吃一块小零食等。这种分解任务和及时反馈的方法能够让人们在坚持的过程中感受到进步和成就感，从而更有动力去完成下一个任务，最终实现大目标，取得胜利。

坚持是一种强大的力量，它能够在多个方面带来积极的改变，以下是一些具体的阐述：

一、个人成长与能力提升

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