妙笔文学网>一品农庄 > 第132章 蛤蟆窝的阵眼玉佩（第1页）
第132章 蛤蟆窝的阵眼玉佩（第1页）
第二天6点多，庄严就把两位大哥给拖了出来。
着实费了一点功夫，主要是昨晚的那三钱酒以及灵泉泡茶给闹的。
好在两人是听劝的，没有冲一把。
但是让两位老板，突然改掉多年睡懒觉的习惯，确实难为他们了。
叫了几遍不听，庄严直接喊来黑虎和小白，各自带着手下，就把被子给拖了出来。
狗子们的叫声就在两位老哥耳边，打又不敢打，还能咋样？起床呗！
两人走出帐篷，被山谷里清新的空气打了个激灵。
这气味，很熟悉，也很陌生啊，但莫名的很舒服？
不由自主的，两人伸了个大大的懒腰。
“超哥，苏老大，咋样，舒服吧？哎？别穿鞋子啊，拖鞋也不行。”
庄严及时制止两位习惯性的穿鞋。
“来，先教你们一个呼吸法门吧。”
呼吸法门？这说法就有吸引力，学道啊这是，这地方确实像修仙的地方。
“想多了，就是个古代传承的养生小窍门，也叫胎息法。”
“我听过这玩意！”
苏鑫兴冲冲的说道。
庄严点点头，脸色也严肃起来。
“吐息少于吸气，就会使‘气’积蓄于体内......”
庄严一边说着，一边席地盘坐，两位老哥也是有样学样。
“打坐不用那么讲究，手放膝盖上，掌心向上，闭眼，舌抵上腭，放空思想，放松全身......”
“用鼻子慢慢吸气，双手缓缓握拳，腹部收缩，不要急着吐气，憋气，墨数一百下......慢慢吐出。”
“把注意力集中在肚脐，想象那里有一个发光发热的圆球，闭气的时候腹部微微向上隆起，尽可能的保持这种状态，嗯！多来几次，闭气时间一点点延长......”
“慢慢睁开眼睛，搓热双手，看我，放在背后肾门，搓二十四次，摩腹顺逆各二十四次，再用剑指从眉心沿脑中心线由前至后搓二十四次。”
“站起来，放松走一走。”
“再来一次。”
庄严不厌其烦的教了几回，这东西急不来。
一开始也不会有什么太大感受，但是坚持下来，几天之后就会感受到不同。
这也叫服气，一开始，气只能到咽喉，一天七次就差不多了。
服气、采气、还要辟谷，这一个月，两位老大哥有的练了。
还不止，早餐庄严让大小王只是熬了白粥，搭配的只是野菜。
当然这是两位老哥的早餐，至于庄严和大小王，自然是香鲜的鳜鱼粉。
有两个免费劳力，当然要用上。
“不是，小庄子，我跟魏超两人一个阳一个阴，咋你教的都一样呢？”
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