第33页最新章节，第1页_小idol是什么意思免费全文阅读

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“好，第一项我们做仰卧起坐，计时两分钟，标准动作，背着垫，肘碰腿，两两一组，明白了吗？”傅奕谌说着规则。

“明白了。”八个人齐声说道。

仰卧起坐其实对于女团来说，她们天天跳舞，早就练出了马甲线，核心力量还是很不错的，所以八个人也都是拼尽全力在做。全部人几乎相差不多，大多都是60多个。

“大家表现不错。下一项，八百米跑。绕着操场跑两圈。我们会计时。四个人一组，你们谁先跑？”

瑄瑄当时是后退一步，能躲就躲。

鸭子，童馨，还有aoc的雪伊，王可站在了跑道上。

“预备，跑！”傅奕谌口令刚下，四个人就跑了出去。

“怎么跑那么快！”瑄瑄惊讶的看着。

她确实是跑不了，跑步黑洞。

“陆瑄瑄！”傅奕谌点名

“到！”

“能跑吗？”

“应该能？”

”什么叫应该，我的兵只有能和不能。“傅奕谌又恢复那个冰冷教官的角色，果然他分的很开。

“报告，能！”瑄瑄回答道。

傅奕谌其实是有些担心，但是既然她说能，就跑吧，毕竟是部队。

等四个人跑回来，时间差不多，也就是4分钟左右。

“你们好厉害，你居然能跑下来。”瑄瑄感叹道。

“两个班长带着她们别坐，慢点喝水。”傅奕谌提醒道。

“剩下四个人，准备好了，跑道准备。”傅奕谌下口令。

“玥儿姐，你一会能陪着我跑吗？”瑄瑄开口问道。

“可以，我们两个一起。”玥儿答应她。

命令下，另外两个人也就飞跑出去了，瑄瑄和玥儿被其他两个人的速度影响，一开始也跑的很快，半圈过去，瑄瑄明显体力下降，傅奕谌在远处着看微微皱眉。

“均匀呼吸，瑄瑄你可以的。”玥儿一直在旁边帮她调整。

一圈过去，aoc两个人已经超了她们两个半圈。

“对不起，玥儿姐，我拖累你。”瑄瑄边喘边说。

“没有，跑下来你就成功了。”玥儿继续鼓励着。

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