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在人文与自然间行走之二（第1页）

（地球村部聊天室记事x）

（wander

between

humanity

and

nature，

and

you’ll

lead

an

ever-las

happy

life.人文与自然间行走，幸福生活长长久久。）

2.九十有二，精神矍铄

瑾瑜：老人家，您先请。

长者：谢谢你。不用这么客气。

瑾瑜：您这是要去哪儿呀？

长者：账户到期了，去银行转账。

瑾瑜：冒昧地问一句，您今年高寿呀？

长者：你看我有多大？

瑾瑜：恕我眼拙，看不出来。

长者：我还没眼拙，你咋眼拙呢？

瑾瑜：也许是以前，用电脑过度。视线变模糊，看人不清晰。

长者：过犹不及，电子产品，应节制点。

瑾瑜：您老提醒的极是，现在有严格限制。你老八十开外了吧？

长者：早就过了八十，已经九十有二。

瑾瑜：啊，九十有二，还如此耳聪目明，精神矍铄，真的是令人钦佩。有啥长寿秘诀，可否透露一二？

长者：也没什么秘诀，就是顺其自然。不做非分之想，便能安享天年。尤其是年纪大了，更不能想入非非。有道是，贪多必失。做事要专心致志，能避免丢三落四。

瑾瑜：这也算是一种，心态上的养生。有什么饮食习惯呀？

长者：人上年纪，清淡为主，肉类适量。戒烟戒酒，适当饮水，水果常吃。

瑾瑜：每天安排运动吗？

长者：除了公园漫步，还做仰卧起坐，还有俯卧撑呢。

瑾瑜：每天做多少呀？

长者：别看我这把年纪，五十个不成问题。当然了，这都是从年轻时，一直坚持下来的。生命在于运动，贵在持之以恒。学习如此，运动亦然。

瑾瑜：您老思维敏捷，说话中气很足，令人刮目相看。

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