林栋也是第一次来到球队见到所有的队员,很多人之前也没见过,不熟悉,经过唐震的介绍也是一一和他们打了招呼,算是认识了,接下来的时间,就在球场上熟悉吧。
认识了,也就要开始了训练,热身过后,教练把众人再叫到一起
“我排了一个新的首发阵容,今天我们5v5对抗训练,看一下首发阵容的实力程度是怎样的,打得好的人留在首发,打得不好的坐板凳,下面我念一下首发阵容的名单:
13号韩枫,21号魏子卓,9号林栋,6号唐震,4号杜明轩
替补12号陈凯,33号王明,8号刘振凯,7号王磊,30号崔勇强
对抗赛,打两节,一节15分钟”
对抗赛开始,中圈跳球
13号韩枫高高跃起将篮球拨向己方半场,4号杜明轩拿到篮球向前推进,过了半场将球传给9号林栋,9号林栋并没有进攻,而是将球吊给了内线的韩枫,自己贴着韩枫的身位跑过去,绕着底线跑到了另一侧底角,8号刘振凯也紧紧跟着林栋做好防守,6号唐震从左侧顶弧利用21号魏子卓的挡拆顺下到45度罚球线出右侧,接韩枫传球,中投命中。
回防,刘振凯接到发球,运球过半场,林栋立马贴防过来,不停的干扰着刘振凯的运球,在刘振凯想要胯下变向将球从右手运到左手的时候,林栋抓准时机触碰到了球,改变了球的运行轨迹,往对方半场滚去,林栋立刻启动,飞身扑救球,扑倒在地,将球拿到手里,余光看到唐震已然快下,双手用力将球甩出,传给唐震,唐震一个加速,冲入空无一人的篮下扣篮得分。
对抗赛激烈的进行着,每个回合所有人都努力的奔跑传球,跑位,快攻,防守。等到两节的比赛结束,众人也都累的大汗淋漓,教练把众人集合
“不错,这次对抗赛每个人都打的很努力,看得出每个人的精气神和拼劲。唐震,你以后出手再果断一些,出了空位就给我投,不要犹豫,几个球林栋传给了空位的你就给我坚决的把球给我投出去。韩枫,你篮下的卡位把脚站住了,别被陈凯一推就失去位置了,裁判吹了犯规还行,但你要指望裁判每个回合都吹吗?要做到更好,既能卡住位置拿到球,还能造对方犯规。杜明轩你拿到球看到对方还没落位就给我快速推进,别在后面慢悠悠的将球运到前场,本来很好的快攻机会,你非要落阵地,眼瞎么?”
教练一一指出了场上队员的表现,好的地方和做的不好的地方,最后问林栋
“林栋,你为什么不出手,这一场对抗赛下来,你一次手也没出,谈谈你的想法”
“教练,第一场比赛,我想把防守做好,我跟队友们是第一次在场上打球,能把自己做到最好的东西,就是防守,防守做好,比赛就能赢下一半,不管是打快攻还是限制对方得分,为队友创造机会,是带动队友们最快配合的方式,我觉得我们队伍要想走得更远,首先立足的也是队伍的防守,遏制住对手的进攻,才能有更多的方式赢下比赛。”
“好,很好,这也是我这学期强调的,防守,每一支拿到好成绩的球队,防守都不会差,没有防守,你有再好的进攻,也有被对方打成筛子的那天,所以,我要求你们在场上,像今天林栋做的一样,不停的奔跑,干扰对方的传球,阻碍对方的运球,限制对方的出手,在场上十分钟,就拿出十分钟的拼劲,把所有的能量爆发出来,能不能做到?”
“能!”
“好,原地休息,今天的对抗训练结束,下面每个人针对自己的专项训练,先休息一会儿吧”
众人直接瘫坐在场上,唐震向林栋凑过来
“我还以为你今天要表演扣篮了呢,结果你连一次投篮都没有,让我刮目相看了啊”
“我只是想让我们队伍能走得更远,既然我们一起决定了要拼一年,就在最开始的时候弄清楚什么对我们来说是最重要的,扣篮,虽然挺帅的,但不能保证我们能百分百的赢下比赛”
“嗯,说得不错,看你这么认真的对待这件事,我也信心十足,今年,让我们一起拼一把吧”
“好”
刘振凯也跟林栋说
“栋哥,要不8号给你穿吧,我看视频你在学院比赛的时候就穿的8号,今天本来还有些不服气的,想跟你好好打一场,现在彻底被你打服了,还是你穿8号更合适”
“不了,9号对于我来说,有特别的意义,你穿8号吧”
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