元嘉没有因为她的玩笑而笑,瞳孔微微颤动了一下,叹声道:“你真的挺了不起的,你的生命力旺盛得都溢出来了。”
“元老师,你一夸奖我,我就想哭……”
江诗韵又哭又笑,继续道:“我时常梦到那天去见的果园,漫山遍野的李子树,青涩的、红熟的、新芽,还有空气中的那股酸酸的味道,我就靠着这点想象过活。”
拥有这般生命力的她,真的挺了不起的。
“愿意尝试一下催眠治疗吗?”
元嘉看着她的眼睛问。
“好。”
江诗韵几乎没有任何犹豫。
她想像正常人一样。
活着而已。
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第九十三章建立安全岛
催眠的核心要素是专注、放松、想象以及暗示,是催眠师直接与被催眠者潜意识打交道的过程。
在催眠师的引导下,潜意识处于开放状态,会自动关联内心资源,包括轻松愉快的情绪体验、放松的身体感觉和思维里正向积极的认知。
抑郁症其实就是患者在外界和自我之间,负面诱因不断地催眠自我的结果。所以关键核心是利用催眠手段,用正向积极的认知和体验将负面诱因取而代之,就会从抑郁状态中走出来,像做手术一样。
元嘉带着江诗韵来到休息室这边,给她讲解着催眠的原理以及大致的过程。
江诗韵非常信任元嘉,催眠的前提条件已经满足。
信任感的建立非常重要,如果彼此不信任,诱导成功的机会就不大。
当然了,也有一种反向诱导的手段,比如某人意志坚定地说‘我绝不可能被催眠’,有经验的催眠师便可以利用这点,创造一些清醒暗示,来达到催眠的效果,因为一个人的注意力集中在某一点时,其余心理防御必定是空虚的。
元嘉也不是第一次做催眠治疗了,通过对江诗韵的沟通了解,他已经初步设计好了接下来的催眠方案。
对于催眠的深度,一般分成三层。
第一层是轻度催眠,体验者会感觉身心放松,心理防卫渐渐降低,容易说出平时说不出口的话,而且自我意识比较清醒,以为自己还没被催眠,但其实已经进入了状态。
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