只是因为这次是古文,所以开始时候肯定麻烦一些。
花费了一个多小时的时间,我总算把这眼花缭乱的文言文搞懂了!
然后就开始正式的呼吸吐纳了。
因为有御三针的基础,我进入状态还是比较快的。
呼吸吐纳,不是简单的日常呼吸,而是要协调全身的经络、穴位等,让身体尽量多的部位,都参与其中。
而经络、穴位这些,我之前学习御三针的时候,就已经掌握了。
别说,按照书中的方法呼吸吐纳之后,我只觉神清气爽,果然很舒服,跟着缓缓睁开眼。
聂元珺问道:“运行完一周天了?”
我点了点头。
呼吸吐纳,单位为周天,就像吃药的一个疗程。
聂元珺说:“还不错,挺慢的!”
“还不错,挺慢的?”
我微微一怔,以为美女师父是口误。
聂元珺解释道:“呼吸吐纳,并不是越快越好,而是越慢越好!初学者运行一个周天,一般都是三两分钟,后面熟练之后,时间会越来越长!”
“原来如此!”
我一想也有道理。
运行得越慢,全身各部位的参与程度才会越高,修炼程度也就越深,很合理。
我好奇问道:“师父,刚刚我运行一个周天,大概用时多久?”
“十二分钟!”
聂元珺一脸欣慰:“在初学者当中,这种成绩,算是佼佼者了!”
得到美女师父的夸奖,我心里暗暗得意。
说话间,院子里传来一阵脚步声。
扭头一看,一名老妪端着饭菜,进了西屋。
聂元珺随即起身:“走吧,先去吃饭。”
我问道:“一起吗?”
“嗯!”
聂元珺点了点头:“道观的人尚不知道我收你为徒,等为师明日继位之后、正式收你为徒,然后每日自会有人去道院给你送饭。”
进了西屋一看,桌上放着两碗清粥和两碟小菜。
聂元珺说:“我今晚特地让他们给我多送了一份,快吃吧!”
多送了一份?
就这?
虽然有点简单,但先充饥再说吧。
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