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第51章 长豆角扁豆角（第1页）

扁豆角一般指扁豆，形状扁平，有多种颜色如绿色、紫色等。扁豆角肉质较厚，烹饪后口感软糯。它同样富含营养，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，有健脾和中、消暑化湿等作用。

两者在烹饪时间上有所不同，长豆角相对易熟，扁豆角需烹饪较长时间以确保熟透，否则可能会引起食物中毒。在挑选时，应选择新鲜、无病虫害的长豆角和扁豆角，长豆角要粗细均匀、色泽鲜艳；扁豆角则要饱满、无破损。

长豆角和扁豆角主要有以下区别：

一、外观方面

-形状：长豆角呈细长条状，一般长度在30厘米到70厘米左右；扁豆角形状扁平，接近椭圆形，长度通常在5厘米到10厘米左右。

-颜色：长豆角颜色多为绿色或紫红色；扁豆角有绿色、紫色等多种颜色。

二、口感差异

-长豆角口感脆嫩，无论是清炒还是凉拌，都能保持其清爽的口感。

-扁豆角肉质较厚，烹饪后口感软糯。

三、营养成分

-两者都富含蛋白质、维生素和膳食纤维等营养成分，但具体含量略有不同。

-长豆角具有促进消化、增强免疫力等功效；扁豆角有健脾和中、消暑化湿等作用。

四、烹饪方式

-长豆角相对易熟，可炒、可煮、可凉拌，烹饪时间较短。

-扁豆角需烹饪较长时间以确保熟透，否则可能会引起食物中毒。

五、种植特点

-长豆角通常需要搭架或攀爬支撑物，以便其藤蔓能够生长和伸展。

-扁豆角一般为矮生品种，不需要额外的支撑。

《长豆角和扁豆角种植记录》

一、前期准备

1.种子选择

-长豆角：挑选颗粒饱满、无病虫害的长豆角种子，可选择一些常见的优良品种。

-扁豆角：选择适合当地气候、饱满的扁豆角种子，颜色可根据个人喜好挑选。

2.土壤准备

-选择肥沃、排水良好的土壤，进行翻耕，去除杂草和石块。

-可以在土壤中加入适量的有机肥，提高土壤肥力。

二、播种

1.长豆角

-时间：一般在春季气温稳定在15c以上时进行播种。

-方法：在整理好的土地上开沟，沟深约2-3厘米，将种子均匀撒在沟内，然后覆土，轻轻压实。

-间距：株距约30-40厘米，行距约50-60厘米。

2.扁豆角

-时间：与长豆角播种时间相近，也可稍晚一些。

-方法：可以直接在土壤表面挖坑，将种子放入坑内，覆土约2厘米。

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