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第89章 睾丸卵巢反射区(第2页)

雌激素呀,它能使子宫内膜呈产生增殖期的变化,就像给子宫内膜施了一层“生长魔法”,让它变得更厚,也可以造成输卵管的节律性收缩和振幅,有助于怀孕呢;孕激素呢,当子宫内膜从增殖期改变为分泌期时,它就像一个“准备小助手”,帮忙做好着床的准备呢;雄激素呢,虽然量不多,但是也很重要哦,它能促进阴蒂、阴唇和阴阜的发育,同时也能促进阴毛和腋毛的生长呢,也是人体当中不可缺少的激素呀。

卵巢的年龄变化也很有趣呢。12岁之前,卵巢就像刚长出的葡萄籽,不分泌雌激素,表面光滑,容积不到1毫升呢。到了12~20岁,青春期啦,卵巢开始规律排卵,表面就逐渐变得凹凸不平了,就像葡萄籽开始慢慢长大,变成了葡萄一样呢。20~35岁,性成熟期,卵巢最大重量可达4~6克,这时候的卵巢就像一颗成熟的葡萄,饱满又有活力呢。35~45岁,中年期,卵巢功能衰退明显,体积和重量逐渐减小,这时候女性容易变胖、小腹臃肿等,就像葡萄开始慢慢萎缩了呢。45岁以后,老年期,卵巢功能进一步下降,表面变硬,大小缩小,卵巢逐渐萎缩变硬,缩小至原体积的12,就像一粒“葡萄干”啦,真是岁月不饶“巢”呀!

卵巢也会生病哦,比如说卵巢早衰,女性自然绝经年龄一般在52岁左右,如果在40岁前发生闭经,就称作卵巢早衰啦。早衰的卵巢就像皱皱巴巴的“葡萄干”一样,又小又没活力呢。一旦发生卵巢早衰,那可不得了,意味着全身都会提前衰老,各种慢性病也将接踵而至呢。

卵巢囊肿也不少见哦,这囊肿有良恶性之分呢,在囊肿长成一个橘子大小(直径5厘米)之前,一般没有明显症状,定期复查即可。随着囊肿增大,就可以在腹部摸到包块,还会出现尿频、便秘、心悸等压迫症状呢。当囊肿出现扭转、破裂,那就会发生剧烈腹痛啦。

巧克力囊肿也挺特别的呢,大家都知道子宫内膜周期性剥脱形成月经吧,如果脱落的子宫内膜碎片,随经血流入卵巢,就会形成囊肿哦。这囊肿里包裹的液体看起来像巧克力一样,所以就叫巧克力囊肿啦。它会降低卵巢功能,诱发不孕呢。

多囊卵巢也是个让人头疼的病呢,每侧卵巢每个月会有1颗卵子完全成熟被排出,并释放大量孕激素如果卵巢里充斥着10多个卵泡,却没有1个卵泡发育成熟,无法排卵,这就是多囊卵巢综合征啦。多囊卵巢综合征患者的卵巢,就像一颗“籽”很多的百香果。

那怎么保养卵巢呢?这也有不少小窍门哦!

首先,可不能过度减肥呀,脂肪可是合成雌激素的主要原料呢,体脂过低会导致雌激素合成不足,引起月经紊乱,甚至诱发卵巢早衰呢,就像盖房子没了砖头一样,雌激素可就“盖”不起来啦。

预防腮腺炎也很重要哦,得过腮腺炎的女性更容易出现卵巢早衰呢。这是因为,腮腺与卵巢有一定的同源性,病毒感染腮腺时,也可能侵袭卵巢呢,就像两个邻居,一家生病了,另一家也可能被传染呢。

缓解心理压力也不能忽视呀,长期压力过大可能使下丘脑功能紊乱,不能正常分泌促性腺激素,致使雌激素水平下降,卵巢不能正常排卵呢,就像给卵巢的工作按了个“暂停键”一样呢。

果断戒烟也是必须的哦,有明确的证据显示,抽烟或被动吸烟会影响卵巢功能,使绝经提前1-2年呢,就像抽烟把卵巢的“青春”给抽走了一样呢。

科学避孕也很重要呢,尽量避免人工流产和刮宫哦,月经期间,减少剧烈体育运动及重体力劳动呢,这些都能保护卵巢的健康呢。

及时治疗相关疾病也不能忘呀,某些自身免疫性疾病会引起卵巢早衰,其中以桥本氏甲状腺炎最常见呢,就像要及时拔掉长在卵巢旁边的“杂草”,不然会影响卵巢的健康呢。

保持健康体重也很重要哦,体重要合理,不能太高,这对预防或缓解多囊卵巢综合征非常重要呢。保证每周5~7天、每天30分钟的运动量,就像给卵巢一个“运动套餐”,让它能保持健康呢。

最后,要尽量保证优质睡眠哦,熬夜、失眠会干扰卵巢的激素分泌,导致卵巢功能减退呢。建议在23点之前入睡,每晚睡够7小时左右,就像给卵巢一个“睡眠套餐”,让它能在夜间好好“休养生息”呢。

好啦,说了这么多睾丸和卵巢的事儿,咱们再来说说它们对应的反射区吧

[位置]在两侧足部的外侧,具体位于外踝的后下方以及跟骨的外侧面。

[定位]其形状略呈一个直角三角形,以足跟外侧的后缘和下缘(也就是外尾骨区)作为这个三角形的两条边,而外踝后方到后垫外缘前端(膝区)的连线则构成了它的斜边。

[手法]运用指侧推法。

[着力点]落在食指第二指节的桡侧。

[手势]

施力手:食指弯曲起来,拇指放置在后垫的中央位置。

辅助手:拇指和四指分别放在足跟的内侧与外侧,或者外侧与内侧,把足部轻轻托起。

[操作]从后上方朝着前下方进行推动,在这个过程中,拇指要同时朝着相对的方向用力。

[注意点]

1.记住哦,右手是按推左足,左手则按推右足,可别弄反啦。

2.这个区位有点特别,它大致呈三角形,而且是上面窄下面宽,在操作的时候一定要按推到整个区域,不能有遗漏哟。

[附注]这里要特别提醒一下,这个区位对于男性来说对应的是睾丸,对于女性而言则对应的是卵巢。

[适应证]像是功能性子宫出血、痛经、不孕症、性功能障碍、更年期综合征等等,都可以在这个区位进行相应的调理。

这次的人体睾丸(卵巢)反射区探秘之旅就到这儿啦,希望大家都能好好保护自己的睾丸和卵巢,也能利用好这个神奇的反射区哦,让自己的身体倍儿棒,吃嘛嘛香!哈哈!

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