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第59页(第1页)

但若是在野外遇见爪子比你的脑袋还大的老虎时,任何人都做不到泰然自若。

恐惧通常分两种,一种是生理上的恐惧。

就像刚刚说的,在野外遇到了饥肠辘辘的老虎,这一瞬间,恐惧会溢满你的大脑,你会感觉时间都停止了,血管也会收缩,肾上腺会释放皮脂醇,心率加快,血压升高,神经活动和思维被抑制,你的表情也因此变得僵硬,会感到无法移动,手脚冰冷,甚至想往裤裆里尿一发……

而另外一种恐惧,则是心理上的恐惧。

心理恐惧大多是由认知障碍造成的,比如你刚看完《咒怨》,它打破了你的认知,给你带来的恐惧是深层且持久的,你吓得关掉了屏幕,甚至觉得自己住的房子也变得阴阴森森起来,睡觉不敢关灯,半夜被尿憋得都快要失禁了也不敢上厕所。

这种恐惧会持续相当久的一段时间,以至于你每晚夜深人静时,脑海中都会出现让你惊恐的画面。

心理恐惧看似无形,却一样能造成巨大的伤害。

试着想象一下,在你的大脚趾的指甲缝里插上一根牙签,然后狠狠地对着墙壁踢上去……

社交恐惧症、广场恐惧症,其实也是属于这一类恐惧,因为患者的某项心理认知出现了障碍,哪怕是阳光明媚的院子,在患者看来,都像是阴森恐怖的黑房子。

栀子今天的进步,真的非常了不起了。

今后要想像正常人一样生活,她还得不断地、一次又一次地把自己置身于这种大恐怖当中,才能逐渐地去适应环境,最后才能像正常人一样泰然自若地走出来。

元嘉没有忘记答应许南栀的事,带着卉卉逛动物园的时候,也拍了很多照片发给她看。

栀子:“哇,是干脆面君!”

栀子:“好可爱的水豚~~”

栀子:“梅花鹿~好漂亮!”

许南栀很开心,虽然她没有一起去动物园,但元嘉给她分享了自己的所见,她就也觉得自己跟他一起去了动物园那样了。

栀子的愿望很小,小到常人都能轻易做到,她一遍又一遍地看着元嘉发来的照片,觉得特别满足。

元嘉:“还在院子里坐着啊?”

栀子:“没有啦,刚刚才回房间休息了,我准备继续画画,把你发来的照片都画出来,然后我晚上要写日记,记录今天的心情~”

今天是许南栀开始努力的第一天,她感觉自己过得特别充实。

早上画了云和山,午饭也吃得很满足,最关键的是她成功地将自己的领地扩张到了台阶处,还有还有……元嘉一整天都有陪她聊天~

栀子开始画画去了,元嘉便不打扰她,牵着卉卉继续逛动物园。

“哥哥,明天我们去看海豚吧!”

兄妹两从动物园出来的时候已经五点钟了,元卉小朋友也是心满意足。

“那得等你成绩进步再去。”

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