第5页最新章节，第1页_信息素的味道有哪些免费全文阅读

妙笔文学网>信息素的味道有哪些 > 第5页（第1页）

胸腹部。站军姿时要挺胸收腹，呼吸均匀。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，这样很难看。影响军姿的美观性。

上肢。两个胳膊自然下垂，并紧贴裤子。双手的中指要紧贴裤子的中缝，五指都要并拢并且伸直。

臀部。注意站军姿不要翘臀部，这样很不雅观。臀部较大的可以适当向前收一收，不要显得臀部很大。

下肢。两腿自然伸直，注意不要打弯。而且两腿要尽量并拢，特别是两个膝盖要紧紧并在一起。如果用手掌在两个膝盖缝之间穿而穿不过去是标准的站姿。

双脚。双脚脚跟并在一起，脚尖分开大约60度。脚尖尽量要在一条线上，这样的站姿才好看。

行了，介绍完了，那我们就开始吧，先站半个小时。

期间要是懂了，不论你什么性别，俯卧撑50个或者平板支撑两分钟，你们自己选。”

众人都是有苦说不出……《$title》作者：$author

文案：

$desc

☆、改变

半个小时犹如半年一样地漫长，众人也不知道自己是如何度过的，就在众人即将倒下之前，大家终于听到了教官的指令，“好了，时间到了，所有人，听我口令，原地踏步走，一二一，一二一……”

众人刚踏起来的时候，感受到了前所未有的酸痛。

“啊！好疼啊！”谢然忍不住说道。

“刚刚是谁？出列！！”古教官突然吼道。

谢然愣了一下，还是乖乖地站了出去。

“谁让你不打报告就说话的？”古教官问道。

“报告，没忍住。”谢然嘀咕道。

“说什么呢，听不见，大点声！没吃饭吗？”古教官的语气似乎变得有些奇怪。

“报告！我没忍住！”谢然大声吼道。

“这才对嘛，大操场五圈，限时半个小时。”古教官说道。

谢然听了，叹了口气，正准备开始跑步，又传来了古教官的声音，

“谁让你现在跑了？”

谢然一脸懵逼，说，“报告教官，不是现在那是什么时候跑？”

古教官露出了一丝坏笑，“现在是全班齐跑时间，你要跟着大家跑。而这个五圈是额外的，你得等到和大家一起跑完了再跑。”

谢然吃到了一个教训，这一次没有说出声，“啊？不是吧？那人不得废掉？”

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。